无锡金珠瑜伽

如果你感觉身体乏力，经常疲倦，

如果你感觉精神紧张，心情郁闷，

如果你感觉身体超重，肠胃不适，

如果你希望排出身体******，提升肠胃功能，

如果你希望净化身体器官，重启身体潜能，

如果你希望告别负面情绪，重新掌控生活，

瑜伽断食法将带您净化身体和心灵，开启充满正能量的生活方式

瑜伽断食法（净食法）是儒家、道家、禅学修行者常常实行的一种修行方法，远古时候的修行者经常通过这种方式来净化身体和精神，从而达到***高知觉状态。

在印度，「断食」这个字是「UPAVAS」，意思是「保持身心接近***高意识」，断食期间空的胃暂停把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外纯净的血液和精力，以促进精神的集中和思考的清晰。印度的圣人甘地一生净食无数次，七十多岁曾净食七十多天。南非福斯达夫人61岁时净食101天。台湾高雄鼓岩寺住持曾闭关净食120天。在这些历史记载的的人物中，可以很轻易的发现净食对他们的身、心、灵方面，都有很好的功效。很多需要时常公开演讲的知名人士都有一个规则，在重要的演讲之前不食，过后再吃。

课程适合的人群：

体重调节（想减肥的人群）

排毒养颜（想美容及祛痘人群）

平衡免疫（过敏，易感冒人群）

祛病延年（想健康长寿人群）

开发智慧（改善睡眠，静养大脑，增强记忆力人群）

瑜伽练习者

断食实践者

指导断食者

课程导师王宇星

简介：金珠瑜伽主教，亚洲瑜伽协会会员

1998年–接触瑜伽，学习瑜伽

2000年–拜师于艾扬格大师亲传弟子Vikram深入学习瑜伽

2004年–获得亚洲瑜伽协会200 小时瑜伽教师注册认证并成为会员

2008年–就任无锡金珠瑜伽会馆技术督导

2009年–获得中国国家人力资源和社会保障部******瑜伽教练证书

2009年–应邀去各地讲学授课

2010年- 跟陈惠老师系统的学习了孕前调理、孕妇瑜伽、产后修复、亲子瑜伽等一系列的课程。

2011年- 开始研究并练习瑜伽的断食清洁法，并有多名学生从中获益。

2014年–现任无锡金珠瑜伽主教，接触空中瑜伽，并将空中瑜伽和其他瑜伽课程进行融合，将瑜伽的力与美******呈现

九八年开始练习瑜伽，后拜师于艾扬格大师亲传弟子Vikram习练***今，每年会和国内外******瑜伽师进行沟通学习。

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