瑜伽的体式不仅能够舒展你的全身筋骨，更能够很好的调节内脏器官，以及神经系统。通过瑜伽的呼吸，让无休止的大脑得到休息和滋养。科学精准的体式，给骨骼创造空间，呼吸养份，让血液和能量自由的在体内循环流动，呼吸激活身体的每一个细胞。在每一个体式中，不同的器官各就各位，被挤压或伸展，变得湿润或干燥，温度升高或降低，获得了新鲜血液补给，以及轻柔的按摩和放松，变得强健，从而达到***佳的健康状态。正确的练习给我们的骨骼和脏腑得到精微的调整，使其回到原来的位置。瑜伽起到科学的理疗作用。

瑜伽教授人们无私的履行自己的职责，即使身陷混乱，仍超然以对，正直对人对事。练习瑜伽可以让我们抛弃那些非必要的执着，使人泰然的面对生活的沧桑和喜悦。练习瑜伽可以让人找回迷失的自我，聆听自己内心深处的声音，守住本心和内在的小我相连接，获得身心灵三者的平衡和升华。帮助人们打开内心的智慧，了解生命真正的意义………