天气已经热起来了，露肉的季节近了，减肥的号角也吹响了。脸上，腰上，捏起，一大坨一大坨满身都是。你是否还抱着“游泳圈”***自默默伤悲呢?不用担心，七日球瑜伽瘦身课来拯救你，很快你就可以变身性感瘦美人了。

     首先我们来预览一下这套颠覆传统的瑜伽塑身操：

1、热身

2、消除大臂多余脂肪

4、塑造平坦腹部

5、提升平衡感和专注力

6、减少侧腰多余脂肪

。。。
预知后续详情，请购买正版杨煜妃老师球瑜伽课程，谢谢支持

     肚子一层一层游泳圈，只是做运动的话，基本效果不太理想，还必须要结合不爆卡(***好是清淡，避免重油、重盐)、再配合杨煜妃老师的这套球瑜伽课程。同时，每日保证睡眠适量，研究表明，每晚睡7-8.5小时的人，与没晚只睡4-5小时的人相比，更容易减肥成功。这样下去，一两个月保证会出马甲线哦。

小编亲测，此套课程7天竟然瘦了5斤呢，而且重要的是它还可以塑造了身型哦。A4腰、反手抓肚脐、iPhone6腿离你不在遥远。